比熊哺乳期妈妈吃什么?

国现花国现花最佳答案最佳答案

比熊正处在哺乳期,对于乳食很挑剔,尤其是它的主食,必须要营养丰富而且清淡少油。若是喂养不当,比熊妈妈身体吃不消,哺乳期的营养所需也没得到满足。那么比熊哺乳期妈妈吃什么?

1、肉汤煮豆腐

营养成分:富含动物蛋白和植物蛋白,有丰富的钙和维生素d,能生津润燥,清热解毒,而豆腐则富含维生素d、钙、磷、铁,以及丰富的胡萝卜素和少量维生素b1、b2等营养成分,且鱼骨中含有大量的钙,与豆腐所含有的钙结合,会更好的被比熊妈妈吸收。

2、清炒西兰花

西兰花富含蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、食物纤维、矿物质等,营养成分齐全,相对其他蔬菜营养价值更高,而且清炒味道鲜美、清淡宜人,富含维生素。而西兰花中富含的胡萝卜素、维生素k、维生素p、维生素c、维生素a等营养成分,对比熊妈妈哺乳期的生长发育有很好的促进作用,且色泽鲜艳,烹饪便捷,适合比熊妈妈食用。

3、鸡肝猪肝菠菜汤

营养价值:菠菜富含天然氨基酸、钙、铁、磷、维生素b、胡萝卜素、烟酸等营养成分,且味甘寒,能养血、止血,而鸡肝和猪肝中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素a、维生素b1、维生素b2等营养成分,可滋补身体、养肝明目,二者的营养结合,对比熊妈妈身体有改善虚弱,补血养肝,明目,缓解两眼昏花、两眼干涩等症状。

4、南瓜粥

南瓜富含丰富的营养,含有大量葡萄糖、淀粉等,可润肠通便、排毒养颜,且南瓜粥香甜可口,容易消化,营养丰富,热量少,很适合比熊妈妈在哺乳期吃。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!