两个月瘦了8斤正常吗？
不正常，很可疑！ 减肥过快对身体有很大的危害，比如皮肤会松弛，代谢功能紊乱，营养不良等等。 一般来说健康的瘦下来每磅体重需要消耗35卡路里，而肥胖的人每磅体重只需要摄入2000卡路里就能达到相同的体重下降效果。所以如果一个人在短时间内瘦了很多，那么他（她）很可能过度节食，基础代谢损伤很大，一旦恢复正常饮食身体会迅速反弹回来甚至更加严重。这样得不偿失的减肥方法我劝你最好别学。
健康科学的减肥应该慢慢来，每个月减少一斤体重，同时补充足够的营养素。如果你不想吃营养剂可以在饮食上进行调整，多摄入一些富含纤维素、矿物质和维生素的食物，比如蔬菜，水果，粗粮等。这样减肥效率虽然慢点但是非常健康和可持续。