大便臭臭的是什么原因？
如果大便是臭的，可能有以下这些原因： 吃的食物太过厚重了，比如吃了大量的肉类、脂肪类或者难消化的食物，在肠道里面腐败菌会增多，会产生较多的臭味气体； 有可能消化道里面有胃肠道的疾病存在，比如胃炎、胃溃疡或者肠道的炎症。
当出现上述疾病的时候，胃肠道的功能减弱，食物的腐败程度会增加，自然产生的臭味也会增加； 这是一种生理性的现象，一般是在进食后12-14小时左右开始，这个时候的食物经过肠道的蠕动，已经到了下段小肠处，在此处大量繁殖的细菌会将食物残渣中的营养素分解成挥发性脂肪酸，从而产生了臭味。 如果只是偶尔一次的便臭，不用进行特别的处理。如果是经常性的便臭就要找原因了。
要解决便臭的问题，首先得从改变饮食习惯做起。一日三餐要规律，避免饥饿或者暴饮暴食的情况发生； 要多吃富含膳食纤维的食物，比如说绿叶蔬菜、水果以及粗粮等，这些食物中含有丰富的可溶性纤维，能够不断的水解产生营养物质，供给身体需要。同时还可刺激肠道，使肠道的蠕动增加，粪便的形成速度也加快。
另外，建议每天摄入一定量的益生菌，它可以调节肠道的菌群，抑制有害细菌的繁殖，减少毒素的分泌，对改善便臭有很大的帮助。 除了饮食外，还可以多参加一些有氧运动，通过运动增加能量消耗，也可以避免肥胖的发生。 因为肥胖也是引起便臭的一个主要原因哦！ 如果通过以上方法还不能解决便臭的症状，一定要尽快看医生，排除病理性因素的可能性。